Yorgunlukla nasıl başa çıkılır?
Genel güçsüzlük, çabuk yorulma ve konsantrasyon zorluğu olarak ifade edilen yorgunluk sık görülüyor ve iş performansını, aile yaşamını, sosyal ilişkileri olumsuz etkiliyor.
Amerikan Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sunay Sandıkçı'ya göre, yorgunluğun en sık nedenleri aşırı egzersiz, uyku bozukluğu, beslenme yetersizliği, kondüsyon eksikliği, üst solunum yolu enfeksiyonları, kansızlık, tiroid hastalıkları (tiroidin az veya çok çalışması) akciğer hastalıkları, ilaçlar, viral hastalıklar, kanser ve depresyon.
Özellikle sakinleştiriciler, depresyon, allerji ve tansiyon ilaçları, kas gevşeticiler ve pek çok antibiyotiğin de yorgunluğa neden olabileceğini belirten Prof. Sandıkçı, bu durumun altı aydan uzun sürmesi halinde kronik yorgunluktan bahsedildiğini söylüyor ve şöyle devam ediyor: