Sağlıklı Spor

1960 Yaz Olimpiyatları 25 Ağustos-11 Eylül tarihleri arasında İtalya’nın başkenti Roma’da düzenlendi.

Oyunlara 83 ülkeden 611 bayan 4727 erkek sporcu katıldı. Oyunları İtalya Cumhurbaşkanı M. G. Granchi açtı.Türkiye den 3 bayan 52 erkek sporcu katıldı..

1960 Yaz Olimpiyatlarında oynanan spor dalları

* Atletizm
* Basketbol
* Boks
* Kano
* Bisiklet
* Dalma
* Binicilik
* Eskrim
* Futbol
* Cimnastik
* Çim hokeyi
* Modern pentatlon
* Kürek
* Yelken
* Atıcılık
* Yüzme
* Sutopu
* Halter
* Güreş

2.Dünya Savaşından sonra yapılan ilk olimpiyat olan 1948 olimpiyatları 29 Temmuz-14 Ağustos günleri arasında İngiltere’nin başkenti Londra’da yapıldı.

2. Dünya Savaşı’na yol açan Almanya, İtalya ve Japonya bu oyunlara alınmadılar. 59 ülkeden 390’i bayan 4104 sporcunun katıldığı olimpiyatı İngiltere Kralı 6. George açtı

1948 yaz olimpiyatlarında oynanan spor dalları

* Atletizm
* Basketbol
* Boks
* Kano
* Bisiklet
* Dalma
* Eskrim
* Futbol
* Cimnastik
* Çim hokeyi
* Modern pentatlon
* Kürek
* Yelken
* Atıcılık
* Yüzme

Sporcular müsabakalarda toplam 15 altın, 23 gümüş ve 17 bronz madalya alarak, Türkiye'nin gururu oldular.

Çin Halk Cumhuriyeti'nin Şanghay şehrinde 1 Ekim'de başlayıp bugün sona eren 12. Özel Olimpiyatlar Dünya Yaz Oyunları'na katı> Türkiye Özel Sporcular Derneği sporcuları, bireysel ve grup sporlarında kazandıkları toplam 55 madalya ile 13 Ekim günü sabaha karşı yurda dönüyor
Özel Olimpiyatlar Dünya Yaz Oyunları'na Türkiye'den katı> özel sporcular, rakiplerini açık farklarla yenerek büyük başarılara imza attı. Sporcular müsabakalarda toplam 15 altın, 23 gümüş ve 17 bronz madalya alarak, Türkiye'nin gururu oldular.

Ayaklarınız günlük etkinliklerinizde bile yeterince yük altına girmektedirler. Spor yaparken beden ağırlığınızın 3-4 katı fazlası ayaklarınıza yük olarak biner. Bu nedenle spor sırasındaki kullanacağınız en önemli giyim eşyası spor ayakkabınızdır.
Seçeceğiniz ayakkabı ayağınıza iyi oturmalıdır. Ayağınızda bulunan 26 kemik ve bunlarla ilişkili eklem ve bağlar ayağınızda bir uzunlamasına, bir de enlemesine kemer (ark) oluştururlar. Ayakkabınız bu kemerleri iyi desteklemelidir.

Ayağınızda bir sorun ya da eski bir yaralanma varsa, hekiminize danışarak tabanlık ya da ortotik kullanılarak spora bağlı olası sorunlarınız engellenebilir.